Actualmente é consensual que a prática de exercício físico moderado/intenso é fundamental para uma vida saudável, diminuindo a pressão arterial, ajudando no controle da glicemia e do Índice de Massa Corporal. No entanto, o que muitas vezes não é claro é o tipo, quantidade e limitações desse mesmo exercício, de acordo com as especificidades individuais....
Uma das bebidas mais consumidas. Desde sempre houve controvérsias sobre os benefícios e os malefícios do café. São produzidas e consumidas anualmente cerca 11 mil toneladas de café, globalmente. Certas substâncias do café, como a cafeina e o ácido clorogénico, têm efeitos psicoactivos e a nível metabólico. Estudos recentes sugerem que o café potencia a...
“Consumir até”, “consumir de preferência antes de”, “consumir de preferência antes do fim de”. Confuso? Perceba as diferenças e saiba até quando pode consumir os alimentos. Estas expressões são utilizadas no rótulo com referência ao prazo de validade do produto, isto é, ao período durante o qual um alimento mantém as suas características e/ou pode...
Um produto alimentar embalado sem rótulo, com o rótulo em chinês ou em árabe, ou apenas com a indicação do nome do produto. Se já se deparou com uma destas situações, saiba que o produto em causa estava ilegal. De acordo com a lei vigente em Moçambique, o rótulo deve estar presente em todos os...