Actualmente é consensual que a prática de exercício físico moderado/intenso é fundamental para uma vida saudável, diminuindo a pressão arterial, ajudando no controle da glicemia e do Índice de Massa Corporal. No entanto, o que muitas vezes não é claro é o tipo, quantidade e limitações desse mesmo exercício, de acordo com as especificidades individuais....
